概述：
步骤/方法：
1医生告诉我说，像我这种病情，可以试着吃莴笋这类清热解毒又对膀胱有好处的食物，于是我就做了个莴笋炒鸡腿肉。只要把鸡腿去掉骨头，把肉切成条，加调味品腌20分钟，莴笋也是去皮以后切成条，先炒鸡腿肉再炒莴笋，加调味料就可以了。的确，吃了好几天这道菜，火气也没那么大了。
2还有，茄子也是医生强烈推荐的好食材。于是我就在前几天做了个双椒烧茄子，主要材料就是柿子椒和红椒还有茄子。先把它们全部洗干净，然后切成块，先在茄子上撒点盐腌10分钟，水分沥干后就先炒茄子，再放调味料，把双椒放下去就可以了。我很喜欢这道菜，吃了好几天以后，我的尿频尿急都缓解了很多了。
3差点就忘了一道菜——苦瓜炒蛋，是清热解毒而且对缓解我的病情起到很好的作用。于是在前几天就做了这道菜，先把苦瓜洗干净去掉核，再把苦瓜切成片，把鸡蛋打散，然后先炒苦瓜再炒鸡蛋就可以了。这几个食疗方法都很有效，我的身体已经好得差不多了，值得推荐！
