概述：
步骤/方法：
1一首先患有心肌梗塞的老年人最好在医生的建议下做必要的检查，并且在医生的指导下调整服用药物。患有心肌梗塞的老年人在寒冷的冬天，一定要注意防寒保暖，特别注意的是脸和四肢的保暖。在温度较低的时候应该避免外出走动，以免受到冷空气的刺激。
2第二：加强体育锻炼。为了增强老年人的身体的抵抗力，在天气好的时候应该适当进行一些室外活动。但在锻炼时应注意不要太早，因为在早晨交感神经的兴奋性占优势，会刺激儿茶酚分泌激素的增加，促使血管收缩，血压升高，导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞等疾病的发生。
3第三：饮食。老年人在饮食上要注意多吃纤维素，多吃纤维素可以刺激消化液的分泌及肠蠕动，有助于胆固醇的排出，可防便秘并降低心绞痛和心肌梗塞的发作率；再有冬天体内极易缺乏水，多喝水可以降低血液粘稠度，防止心肌梗死。
4第四：保持空气新鲜。无论是家还是工作环境都应该注意房内空气的流通，如果房内长时间不通风，会导致房间里缺氧，极易诱发冠心病，这样也不利于感冒和上呼吸道感染的预防。从而防止因为这些疾病而诱发心肌梗塞的发生。
