概述:

步骤/方法:
1银耳是补心定神的重要药物,于是我就做了个银耳瘦肉红枣汤。做法很简单,先把银耳洗干净,瘦肉切成丁,红枣去掉核,然后一起在炖盅里加水和调味料一起炖烂,炖1个小时就可以了。女儿喝了以后,感冒发烧都好了,心也不慌了。 2有一款是女儿最喜欢吃的,叫做莲子糕。因为莲子是补心养神的重要食材,所以就做了个甜品。先把莲子给磨碎,然后加上冰糖和米粉,一起揉搓,做成糕状拿到微波炉蒸15分钟就可以出炉了。女儿连着吃了好几天都不腻,而且也不见她捂着胸口说不舒服了,真的很有效! 3晚上的时候,我给她做了一杯人参枸杞茶,助她入眠。喝了好几个晚上,女儿喝了茶以后都很安稳地睡着了,效果很好!做法也很好学,先把人参洗干净切成块,枸杞也是要洗干净,然后一起加水煮茶,煮15分钟就好,加上冰糖就可以了!
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