概述：
步骤/方法：
1
注意保持均衡的营养，补充足够的矿物质和维生素，多吃水果蔬菜。多喝水。
2
少吃冰激凌甜品、奶油蛋糕等和油炸的各种膨化食品，脂肪的含量过高的食品。各种无营养的零食、高热量的零食等都要少吃。
3
可以在肚子上涂一些橄榄油或者身体乳等等，保持皮肤的滋养和有弹性。合理锻炼。
