概述：
步骤/方法：
1脊髓型颈椎病患者应该注意生活细节，一般不要直接吹空调或者电风扇，这样会让我们的脖子再一次受到冷风的侵袭，会诱发我们的脊髓型颈椎病再一次复发，也不能吃冷饮冷食等食物。
2脊髓型颈椎病患者在平时的生活中需要注意劳逸结合，尤其是要注意坐姿，一个良好的坐姿，可以保持我们的脊椎健康，同时也会给我们带来精神，不过需要在工作一段时间以后就休息。
3脊髓型颈椎病患者还需要进行体育锻炼，尤其是有氧运动，这样更有利于自己免疫力的提高，自身新陈代谢的加快，有效的有氧运动有游泳、跳绳、跳水等，不过需要坚持，这样效果会更好。
