概述:
步骤/方法:
1在患病之前,表弟有很多不好的饮食习惯。表弟很喜欢吃腌制食品,例如午餐肉,香肠。有时甚至不吃饭只吃香肠。因为香肠里面的化学物质可以引起胃部肿瘤,所以,要预防胃肿瘤就要远离腌制食品。而我一直都不喜欢吃腌制食品的,所以我的胃一直很健康。
2表弟还有一个非常不好的饮食习惯,就是他三餐很不定时。爱吃的时候吃两口不爱吃的时候就吃零食。这样不规律的饮食肯定也是胃肿瘤光临的缘故。所以,养成一个规律的饮食习惯对自己的身体健康很重要。
3要预防胃肿瘤还应该正视自己胃的各种问题。往往很多大毛病都是由小毛病引起的。据我了解,表弟在大学时候就经常胃痛,可是因为害怕家人担心,一直没有告诉家人。而且一直没有去看医生。现在患上这种病,我想多多少少跟这些小问题脱不了干系。所以,一旦自己的胃出现不适,就要立即去看医生,而且以后要好好爱护它。
4除了良好的饮食习惯,我还很爱运动。我不喜欢宅在家里对着电脑,我喜欢到外面吸收新鲜空气,散散步,看看风景。我想这是让我远离胃病的一个好习惯,希望大家也可以多到户外运动 。