概述：
步骤/方法：
1怀孕期间一定要均衡饮食，不要吃那些辛辣刺激性食物，比如辣椒，麻辣烫之类的，而应多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，如大豆、青菜、菜花等。尽量不要吃自己从没吃过的东西，以免吃到过敏性食物。
2要有规律的作息时间，不要熬夜，不吃不新鲜的海产，喝一些降火的东西，保持良好的新陈代谢，提高免疫力。
3去皮肤过敏科检查清楚自己是否适合母乳喂养，避免把过敏症状带给孩子。
4民间还有最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。还有其他各式各样的“清胎毒”方法，比如绿豆煲老鸽汤、鹅蛋、豆浆等等。
