概述：
步骤/方法：
1产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3;4小时做次排尿的动作；这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。
2常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声（或用录音机放送）可疏导排尿。
3每日做3;4次仰卧起坐，每次重复做10;20次，可加强血液循环，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。
4用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。
5用针灸治疗，取会阴、中膂俞、秩边以及中极、关元、曲骨等穴。再加以电针，通至1;2次，即可有效。
