概述：
步骤/方法：
1当产妇生产完孩子之后应该立即去排尿，就算排尿很困难也应该每到3个小时或者4个小时之间进行一次排尿的动作，有利于膀胱和腹肌的恢复。
2常用温水清洗着外阴部，还有尿道。其实当你上不厕所的时候，可以将洗手台水龙头打开，听一听水流的声音有利于刺激到大脑皮层，从而进行排尿。
3每天轻微的进行仰卧起坐，每天3次每次20个左右。但是要注意量力而行。也可以用热水热敷一下小腹，刺激膀胱起到舒缓的作用，有利于腹部血液的循环。
4如果产妇有尿意但是排不出来，可以用手指腹按压元关穴，一分钟后便可产生尿意。实在不行可以到专门的医院进行针灸，一定会有效的。
