概述：
步骤/方法：
1姐妹每天都会喝1-2L水，说是这样子可以进行排毒,水一多了，尿也就多了，这样子体内一些毒素就可以顺带着排出来了
2合理补钙，现在我姐几天就会买一些猪蹄阿排骨这些东西来给姐夫补补身体，不过也不能吃太多，甜的东西就少吃一点，因为含糖类的食物有碍于治疗。
3睡觉之前最好不要喝牛奶，因为我们睡觉的时候尿液会变得少一点，如果睡觉之前再喝点牛奶，待会尿液会变浓，这样就会很容易得结石的。
4最后，平时要多活动，如散步、慢跑、做体操等。体力好的时候还可以原地跳跃，有时候比较细小的结石还有可能排出来哦，而且这样也有利于预防泌尿系结石复发。
