概述：
步骤/方法：
1首先就是在平时我们的喝水上不是很注意，饮水的水质也是能够导致自己得上结石的原因，还要注意要多饮水。
2还就是在平时我们一定要注意控制住自己的不良饮食习惯因为这个也是会导致诱发结石的原因。还要就是多吃一些个动物的内脏以及含钙高的食物，多吃蔬菜，
3最后呢就是自身的一些个不良的生活方式也会是引起结石的原因。我们平时一定要注意锻炼身体，保持自己的营养的吸收。
