概述：
步骤/方法：
1医生对我的病情做了详细的检查，然后过了几天我做了激光治疗。后来在家调养了几天，斑块逐渐减轻了，心情大好啊。
2在家调养时，医生建议我一定要注意饮食，他告诉我饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。我就经常喝白米粥，吃一些大头菜、榨菜还有一些小菜。
3不仅在饮食上，在日常生活习惯上，也要注意。坚持锻炼身体，运动强度不要过大，而且还要注重休息，避免大强度的劳累。
