概述：
步骤/方法：
1首先，回到家以后，我就开始拿温水泡着毛巾，让老公躺下，再把浸泡好的毛巾扭干水，敷在他的腰部和腿部上给他精心热敷，他也觉得很舒服，还说都不怎么痛了。
2接着，我让他去洗了个澡，洗完澡以后，我就拿出活络油，帮他的腿脚进行揉搓，因为要大力揉搓才能把活络油完全被吸收，所以他是处于“痛并快乐着”的程度。
3最后，还要吃药，吃了药才能保证病可以好得快。每天吃3次腰腿痛丸，一次1粒，连续吃半个月；早晚出门都要在腰腿上涂上麝香追风膏，对自己的病情起到了很好的作用。过了一个月，老公的病就痊愈了，护理效果真的很不错！
