概述:
步骤/方法:
1面肌痉挛患者首先是要注意平时的生活习惯,一定要注意好好休息,不要过度的劳累。日常生活中要注意面部的保暖,出门的时候最好戴着口罩,睡觉的时候最好不要靠着窗户,而且千万不能用凉水洗脸,不要对这空调吹风,天气变化的时候要注意增减衣服。
2由于这个病的症状主要是发生在患者的脸部,所以脸部的护理尤其重要的,所以患者应该经常的用热毛巾敷脸,水的温度最好在五十度左右,而且每天最好敷三次,每次最好十五分钟。而且早晚期间最好能按摩一下脸部,按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确,是常见的面肌痉挛的护理方法。
3面肌痉挛患者在治疗的时候,还需要对脸部做一些适当的运动,要根据个人的病情来做,可对镜进行自我表情动作训练:进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动,每日2~3次,每次3~10分钟。