概述：
步骤/方法：
1发病的年龄一般子啊十岁和四十岁之间，以青年和成年人为多，儿童与老年人少见。很少见于出生几个月的婴儿。由于本病能自愈，治疗的目的是其实就是为了减轻症状平日适量口服维生素c可以对减轻色素沉着有帮助。
2建议平日多喝水，多食用蔬菜水果类，如苹果，猕猴桃，柚子，西瓜，葡萄，橘子等都是不错的选择，饮食要以清淡为主，辛辣甜咸都会影响身体健康，海鲜类，酒类，过敏体质者不要碰，以免加重病情。
3对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道皮肤的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，保持大便通畅。良好的睡眠能给皮肤一个良好的修复环境。
