概述：
步骤/方法：
1得了这个病以后，就不能碰冷水了，洗脸洗脚 的时候 一定要用温水，冷水会刺激骨头，会使病情加重，因为一定要用温水洗脸洗脚。
2另外要吃一些成人钙片，针对这种病一般的钙片是不好用的，得吃医院专用治疗关节疼痛的药物。每天吃二次，每次一片。
3日常生活中还要经常晒太阳，晒太阳是最天然的补钙方法，经常晒还可以预防其它的身体方面的疼病，最好每天10点到11天或者 2点到3点。不要中午晒太阳。
