概述：
步骤/方法：
1我发病时表现为经常鼻出血和月经量很多，身上还有瘀点瘀斑。我就到医院检查，医生给我做了详细的检查后确诊我是患了老年人免疫性血小板减少性紫癜，后来经过医生的药物治疗病情得到缓解和好转。经过饮食上的调养我的身体基本恢复。
2我每天吃些高蛋白，高维生素和清淡易消化的食物。比如多吃蔬菜水果过，多吃鱼类，蛋类和动物肝肾等等。同时我也不吃辛辣，油炸或有刺激性的食物，以免形成消化道出血。坚持这样的饮食习惯和护理，我的身体基本恢复了，很少流鼻血了，月经量也慢慢开始正常。
3我经常做连衣花生阿胶红枣饮或地榆胶衣蜜饮，三七炖鸡或大枣花生猪蹄这几个食物吃，因为这些食物都适用于血小板减少性紫癜和皮肤出现瘀点或瘀斑。坚持吃这些一个月后，我身上的瘀点瘀斑慢慢消退了。身体也基本康复了。
