概述：
步骤/方法：
1平时多注意自己的身体变化，比如说小肚子的疼痛不舒服，一定要引起重视，不要以为一点点的疼痛，就不在意，如果是卵巢肿瘤，可在盆腔内移动牵拉，使得出现下腹或髂窝部出现充胀、下坠感。
2经常的观察自己的双脚，特别是小腿的位置是不是有浮肿，尿尿的时候是不是时间比较长，比较的困难，以为如果是卵巢肿瘤，可以压迫静脉，出现下肢水肿，压迫尿道出现尿尿不顺畅。
3另一个是经常关注自己的月经是不是正常的，每个月的时间是不是能对上，量有没有改变，以为如果是有卵巢肿瘤，会是盆腔充血，使月经紊乱，出现月经的时间，量和颜色的改变。
