概述：
步骤/方法：
1要吃些温补性的食物，比如羊肉狗肉牛肉这些肉类，最好用来煲汤吃。但是螃蟹就尽量不要吃，因为那东西寒性比较大。
2在平时饭菜饮食上要少吃盐，吃的淡些有很大好处的，当然咸菜等这些腌制的东西就更不能吃 了，多吃含碘的食物，比如海带，海蜇这些海产品。
3在天冷的时候要穿厚保暖，早晨如果想晨练的话最好晚点，别起那么早。做到以上3点有了甲状腺功能减退也不可怕
