概述：
步骤/方法：
1骨皮粥：可以用地骨皮差不多20克，粳米差不多100克就行，然后先煎地骨皮，煎掉第一遍把汤水倒掉，煲粥用的是第二次煎的那个汤；然后把粳米淘洗干净后两样放在一起用电饭锅煮，一定要趁热喝哦，很有效的。
2菊黄豆汤：白菊花12克，黄豆30克，桑叶12克，夏枯草15克，这四种先把它倒在锅里煮，等到熟了的时候加点白糖，这样就可以了。我那个同学说之前他就有类似的症状，吃了以后感觉效果不错，眼睛的炎症也消了很多。 。
3冰糖茶：银耳30克，清茶6克，冰糖60克。这种比较简单，你用开水去泡也可以，可以清心明目。
