概述：
步骤/方法：
1医生说香菜可以消食下气，对腹胀腹痛有着很好的作用，于是我就做了个香菜肉末粥。先把香菜洗干净切成碎，瘦肉也是要切成末，瘦肉末要用调味品给腌5分钟，再用粳米和水一起煮粥，煮了20分钟以后就可以把香菜和肉末一起倒下去煮了，加上调味料就可以了。
2豇豆是医生推荐的另一个食物，可以治疗腹胀和腹痛，对缓解我的病情起到很大的作用。所以我就做了个响油豇豆，先把豇豆洗干净切成段，再把豇豆段放进开水锅里煮2-3分钟，捞出来后迅速用凉水过凉，再把蒜拍碎炒香，把酱料一起炒，再把酱料浇在豇豆上就可以了。
3晚上的时候，我都喜欢自己制作一杯茶来助眠，医生说可以制作菊花山楂茶。山楂对治疗急腹症起到很大的作用，而且还可以消除腹胀。只要把山楂洗干净，菊花也洗干净，一起加水泡茶就可以了，加点冰糖更美味。自从使用了这些食疗方法，我觉得我的病已经好得差不多了，值得大家一试！
