概述：
步骤/方法：
1早上给自己做了个佛手扁薏粥，佛手可以健脾养胃，薏米又对自己的后壁穿孔性溃疡起很好的作用，吃了以后也很有效果，给大家讲讲过程吧。将佛手用水煮出汁来，去掉渣以后加入扁豆、薏米、山药和煮好的猪肚汤，一起煮成粥就可以了。
2中午还做了个鸡蛋炖三七。三七（一种养胃的药材）可以缓解我的后壁穿孔性溃疡，作为食材也很有用。做法很简单，把鸡蛋打入碗中搅拌，再加上磨碎了的三七粉调匀，隔着水炖熟了就可以了，加了蜂蜜效果更好。
3晚上也做了个良姜炖鸡块。良姜可以调理肠胃，促进心血管的顺利运转，缓解了我的后壁穿孔性溃疡。给大家讲讲过程吧。把公鸡切块后放进砂锅里，加入一些良姜、陈皮、苹果和胡椒，然后做好调味料，加点醋，加水用小火炖熟，又美味又有效果。强烈推荐！
