概述：
步骤/方法：
1首先，你必须养成重视手部和脚部卫生的习惯，时常把指甲剪短。你要保持你的手脚彻底的干燥，尤其是脚趾之间的空隙。
2在公共场所时，你应该尽量避免赤脚走路。在公共浴场、泳池，你应该在储物柜里放置自己鞋子。真菌是具有传染性的，只要你穿自己的鞋子就能大大减少从别人那里感染的机率。
3你可以用抗真菌粉末或喷雾涂抹在你的脚和鞋子中，这样你就拥有一个不利于真菌生长的环境，这种潮湿而温暖的环境正是真菌滋生的温床。
4袜子和鞋子。你必须穿袜子和鞋子，但要不妨碍通风。袜子选择正确的材质，要能吸汗和透气。棉质或羊毛的袜子保持你脚部的干燥。总之，你要设法没有汗水蓄积在脚部。
