概述：
步骤/方法：
1平时注意饮食起居的合理安排，适当的运动，如太极拳之类锻炼、散步，都可以调节身体的失衡。另外保持情绪乐观、精神愉快对防病也极有意义。
2注意饮食得宜，不仅可以养生、延年益寿，而且还可防病。在疾病治疗过程中或治疗后，通过饮食调理可避免疾病的进一步发展或复发，有利于身体康复。
3平时注意培养自己虚怀若谷，胸襟开阔，提高自身修养，在疾病调治过程中非常关键。
