概述：
步骤/方法：
1医生首先推荐了绿豆薏米粥给我，因为简单又健康，只要把绿豆洗干净泡一个晚上，薏米也要洗干净，先把大米用水煮成粥，粥已经是七分熟的时候，就可以把绿豆和薏米倒进去再煮半个小时就可以了。清热解毒，对我的病情很有帮助，我连着喝了好几天，觉得肛门也不痛不胀了，真的很有效！
2医生还推荐了一个食材，就是山药，于是我就做了个山药排骨汤，先把山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡，再把所有材料放入水中用大火烧开转小火煮2小时，加上调味料就可以了。这款汤可以清热排毒，缓解我的病情，真的很有效！
3因为本人喜欢和饮品，所以当我知道医生有推荐红枣的时候，我当天回家就做了个黄芪红枣茶。先把市场买回来的黄芪洗干净切成片，再把红枣洗干净去掉核，再把它们一起用水煮，加冰糖就可以了，简单又有营养，喝了将近有半个月，我的身体好了很多，便便的时候都很正常了，效果真的很不错！
