概述：
步骤/方法：
1前年冬天受了风寒，感冒了很长时间，咳嗽很严重，咳得胸口都痛了。感冒好了不久就发现左胸会肋骨处很痛，用手压它也痛。手做大一点的伸展运动也是做不了。去医院检查，拍了X线确诊是肋软骨炎。后来进过药物治疗和调养情况好转。
2医生给我开了消炎和镇痛药，回家后就每天用热水敷和消炎和镇痛。发现情况好转了，没有那么痛了。
3重的活我很很少干，避免因为大的动作和剧烈运动让肋骨受到伤害。还有饮食清淡。我发现我恢复的很好。很少疼痛了。心情也很舒畅。
