概述：
步骤/方法：
1生的海鲜是不宜使用的，在外面吃饭啊的时候，如果厨师处理食物时生熟不分，囊蚴通过砧板、菜刀、碗筷等污染的食物，所以不要吃鱼生、刺身、鱼生粥。纤维较多的食品、产气多的食品以及辛辣刺激的食品都不能吃，如芹菜、韭菜、酒、辣椒。
2杂粮粥、荞麦粉、芋头，容易消化、细软的食品可以多吃，并且要低脂肪 、低胆固醇，例如百合粥，材料有：百合、大米，先把百合洗干净然后放入锅中与大米同煮2小时，即可。
3荷叶有利尿、消肿之效，补血行水的功效，所以多吃荷叶药仁鸭子汤，是不错的选择，材料有：荷叶、药仁、鸭子，先将药仁洗净切碎，然后再把荷叶鸭子一同放入锅中煲2个小时。
