概述：
步骤/方法：
1首先如果患有高血压、心肌炎这类心血管疾病就要积极治疗，因为这个病有时候是由那些比较常见的疾病恶化而来的。
2如果身体出现炎症，可以适量地服用一些抗生素，避免炎症扩大而引起全身性感染。但也要注意，不要长期大量的服用，避免紊乱体内的菌群，从而使一些病毒产生抗药性。
3要多吃豆豉，豆豉中含有的细菌，能产生大量B族维生素，有利于人体抵御外界致病细菌的入侵。还要多吃富含维生素C、胡萝卜素的新鲜水果和蔬菜。
