概述：
步骤/方法：
1人参可以补血益气，补益心脾，所以我做了个人参当归猪心汤。
2白果和莲子可以补心肾，乌鸡补血气，所以还做了个白果莲子乌鸡汤。
3蒜是保健食品，可减少胆固醇，还可以促进血液的流通，所以我让二嫂每天至少吃两三瓣大蒜，最好就是新鲜未加工的，这种对心脏有保护作用。
4适当吃些海产品，吃鱼的时候最好不要用太多植物油，会影响鱼对细胞的保护作用。纤维类食物也可以保护心脏，比如燕麦。
5食物不要放过多的盐，也不宜过量补钙，烟酒、浓茶和咖啡一定要戒，刺激类的食物也尽量少接触。
