概述：
步骤/方法：
1每天正餐都食用木耳蒸鸡。因为这道菜品有降血脂、抗血栓和抗血小板聚集的功效。而木耳蒸鸡是由适量木耳和鸡以及调料蒸煮而成。
2每天饭前都饮用一碗芹菜根红枣汤，因为这道汤品起到降低血胆固醇的作用。而芹菜跟红枣汤是由适量芹菜跟和红枣加水煎煮而成。
3煮山楂后加蜂蜜，每天饮用这山楂水充当白开水，既补充适当的水分，对疾病的治疗也有所帮助。
