概述：
步骤/方法：
1每天饭后，将10-15g大蒜（或洋葱）洗干净，并把蒜衣剥去，然后直接整个生食。可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
2每天饭后，先饮用小量温水，漱口清肠胃。然后再直接饮食醋5-10毫升，但是要注意不应一口气喝掉。有软化血管的作用。
3将15枚酸枣去核，加适量冰糖和适量清水，同武火煮熟后再加15克薯蓣粉，用文火再煮片刻即可，每日两次。
