概述：
步骤/方法：
1因为堂姐姐的胃口比较差，就煮一些开胃的东西给她吃，注意有鲜苋菜300克，田鸡2只(约150克)，大蒜60克，扁豆60克，粳米60克。先将田鸡剥皮，去内脏;其余各用料洗净。把苋菜放入锅内，加清水适量，文火煲半小时，去渣取汁，放入粳米、扁豆、大蒜、田鸡煲1小时，调味佐膳。健胃益脾。
2平时的饮食要吃清淡的、易于消化的、富含高蛋白的食物。例如，豆类，有腐竹、黄豆、黑豆等;动物内脏，主要有猪肝、猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等;以及各种蛋类，有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
3平时的饮食还要定时定量，要少食多餐。不能暴饮暴食，也不能吃生冷、辛辣刺激性食物。
