概述：
步骤/方法：
1从多次检查中，我了解到肠易激综合征是容易受情绪影响的一种病，所以我们得了这种病之后要十分注意自己的生活治疗。我个人是很重视放松心态和饮食调理的。我尝试着调整自己的生活方式，密切注意自己的饮食，并时刻保持心情的愉悦，这样子的生活的确对我的病情有一定的帮助。
2以前去看过心理医生，希望通过心理治疗的方法去改善自己情绪不稳定的情况。之前还不觉得又效果，因为我连听心理医生的话我都觉得烦躁。不过确诊为肠易激综合征患者后，我努力让自己按照心理医生的要求去做，发现真的有效。
3当然，当我腹痛实在受不了的时候，我会用药物治疗。往往要通过服用一些药物治疗，一般我个人比较常用的是抗焦虑药物，比如丁螺环酮片或者坦度螺酮片，从小剂量开始逐步递增。
