概述：
步骤/方法：
1呼吸受阻可能的原因是气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压导致的，或者是某些先天性心脏病，冠心病等导致的经常性的出现气短，呼吸不畅和胸闷，有时伴有恶心，呕吐，头昏，浑身无力的症状。
2一些哮喘或者急性的呼吸道疾病也有可能引起胸闷气短的症状。当出现此类症状时，千万不可粗心大意，一定得及时的就医和检查，及时的对症下药，及早的治疗，以免耽误病情，导致病情的严重。
3生活一定要注意自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间，工作需要劳逸结合，经常性的放松情绪，不要有太大的压力，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理。
