概述：
步骤/方法：
1首先，根据宝宝的年龄适当改善饮食习惯，适当添加一些纤维食物，不要总是给孩子吃一些精细的食品，因为这些纤维类食物可以在咀嚼的同时摩擦牙齿表面，帮助宝宝清理牙齿上的脏东西。
2其次，选择适合宝宝使用的牙刷和牙膏口味，一定要使用儿童专用牙膏，这样可以保护宝宝娇嫩的牙龈，选择儿童喜欢的口味可以让儿童养成喜欢刷牙的习惯，而不是敷衍了事。柔软的牙刷可以保护牙龈，给牙齿创造一个良好的生长环境。
3最后，给孩子养成饭前洗手，饭后漱口的好习惯，避免食用大量的甜食，尤其是在睡觉前更不能食用甜味较重的食物，以免残留的食品给蛀牙创造可趁之机。
