概述：
步骤/方法：
1首先的话如果是先天性或者是后天导致的心脏的不是很正常的人的话就要很注意的了，一般相对比较剧烈的运动的话都是会导致出现呼吸急促，甚至严重的话可能导致休克的现象的。
2如果患有气管炎、肺结核、呼吸道发炎等这些疾病的话，一般它的早期的症状也是会出现呼吸困难、急促、胸闷等这些情况的，所以建议一旦发现早点去检查治疗。
3生活的环境、空气的流通等这些情况都是可能导致我们的呼吸出现问题的，所以建议要尽量的在环境合适的前提下活动，而且有的时候感冒也是会导致这样的情况的。
