概述:
步骤/方法:
11.调整饮食。饮食宜清淡:宜吃新鲜蔬菜,宜易于吸收和消化的食物,增加蛋白质的摄入。还要要定时定量,戒烟戒酒。不要吃太油腻或者辛辣的食物。
2调节生活方式。乙肝患者不能熬夜,一般10点之前睡觉.保证每天八小时的睡眠时间。早起早睡。早上一定要吃早饭,吃早餐前可以先喝水,促进排毒。
33.适当运动。运动是治疗的辅助方法之一.运动锻炼有助于肝功能的恢复.乙肝病者可以增加适当的运动,例如太极,步行。饭后散步也是不错的选择。