概述：
步骤/方法：
1腰肌劳损：一般中老年人都比较多患这种疾病，身上十分疼痛，到处都痛，甚至睡觉，按摩走路天气凉了都会发痛，导致严重的影响了人们的日常生活，给生活带去了严重的不利，通常都是由于长期姿势不对造成的。
2腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症这也是一种骨病，这种疾病在人一直保持一个动作的时候就容易发生问题，如果发现当腰痛的时候腿脚都会发痛发麻，那么可以确认为是患了这种症状。
3骨质疏松症：骨质疏松一般不是背部非常的疼痛难忍就是腰部非常的疼痛，或者就是全身上下的痛，就是浑身不舒服，这种疾病是敲也敲不得，年纪大点的人更多些，抽烟的人到老的时候容易患上这种疾病。
