概述：
步骤/方法：
1喜欢吃辛辣刺激的女性，可以少量的吃辣，但不要过多的吃辣，以减少对肛肠的刺激。不要长时间忍便，有排便的感觉时要及时进行排便，减少干硬的便块对肛管造成冲击和撕裂。
2要遵循医生的指导，不要往肛管内测乱涂化学药物，尤其是有刺激性的药物，以免引起炎症。工作期需要长时间坐着、站立、蹲着的女性朋友，要注意经常变换部位，适当的活动下身体，促进血液循环，以免引起肛瘘。
3女性尤其是在月经期间，是身体最为脆弱的时候，每次大便后要注意用温水清洗肛门，保持肛部的清洁。另外，加上经血的刺激和卫生纸的摩擦，会刺激到肛门皮肤，出现充血、瘙痒等症状，所以要经常用热水外洗和热敷，改善血液循环，增加抵抗力。月经纸要用质地柔软、吸水性好、消毒的纸，以减少对肛门的刺激。并注意及时更换卫生巾。
