概述：
步骤/方法：
1预防：养成良好的生活习惯，不吸烟、不熬夜、不喝酒等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。尽量避免日光直接照射面部皮肤。
2治疗：不要有思想包袱。多吃蔬菜。各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用，例如猕猴桃、西红柿、土豆、卷心菜、花 菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜。
3调整心情，少晒太阳、适当涂抹些护肤品，注意少吃辛 辣刺激食物，斑块会消失，并恢复原来的光洁的面容
