概述：
步骤/方法：
1
西兰花。
西兰花产生一种“抗癌基因”，保护男性免受前列腺癌的袭击。够起到一定的预防前列腺疾病的作用。
2
西红柿。西红柿中含有丰富的维生素C，而且其中的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，对于预防前列腺疾病相当的有效。
3
多吃蛋白类的食物。
如牛奶，瘦肉等，这可以保证前列腺的细胞生长完善，及时的预防好前列腺。
