概述：
步骤/方法：
1要定期体检，这样可以及时的发现病情和预防病情，如果经济条件允许的话要定时的做全面的体检，例如B超、胸片一系列的检查等，这样可以防患于未然。
2饮食的话要味道适当就好，不要吃得太甜或者太咸等，然后油腻的食物也不要经常吃，一些洋快餐也就是肯德基、麦当劳之类的也不要经常的吃，辛辣食物更不要多吃了，那些东西既没营养又会影响我们的身体健康，并且里面会含有很多的致癌物质。
3平时工作和生活中要注意保持一个良好的心态，很多疾病都是由于我们的心态引发的，所以说心态很重要；锻炼是不可少的，锻炼可以增加我们的抵抗力和免疫力，我们有时间可以打打篮球、踢踢足球、跑跑步之类的。
