概述:
步骤/方法:
1第一:预防贫血。草莓里面是含有丰富的铁质的。这样就可以给孕妇补充丰富的铁质,这是可以预防孕妇贫血的。还与欧就是因为草莓是酸甜酸甜的。而且草莓当中的酸性物质可以促进肠胃之中的铁质的吸收,所以吃草莓是可以预防孕妇贫血的。妈妈们记得有空就吃吃草莓,是可以预防贫血的哦。
2第二:补充维生素C。小茶去百度上查了,草莓营养丰富,是含有丰富的果糖啊,蔗糖啊,柠檬酸啊,苹果酸啊,氨基酸啊等等酸的。而且里面的微量元素和维生素也是很多的,尤其是维生素C。5克草莓里面就有3毫克的维生素C,所以孕妇多吃草莓可以补充丰富的维生素C。可以防止牙龈出血哦。