概述：
步骤/方法：
1发现直肠脱垂之后要马上就去医院治疗，避免延缓病情。去医院作直肠复位，复位后要保持静卧，不要马上移动。
2日常饮食尤其注意，不要吃冷硬刺激的食物，要吃清淡易消化，而且渣滓较少的食物，避免多次排便和排便不顺畅加重直肠病情。
3直肠脱垂的患者要预防感冒、腹泻等。感冒咳嗽、腹泻都会加重病情，甚至造成脱肛。
4直肠脱垂患者要经常做括约肌的收缩运动和提肛的运动。而且排便也严禁蹲着排便，最好采用躺着排便，避免直肠脱垂加重或者复位直肠再次脱垂。
