概述：
步骤/方法：
1要做预防工作就一定要早开始，从怀孕中晚期就应该开始，每天用温水把毛巾浸湿，然后轻轻的擦乳头和乳晕1-2次，这样可以增加乳头皮肤的厚度和韧性，避免宝宝刚吃奶的时候损伤乳头皮肤。
2在哺乳的时候，不要用力去拉乳头，要等宝宝张开嘴后再拔出乳头，喂完奶以后，要挤1-2滴奶涂抹在乳头和乳晕上，这样可以保护好皮肤的。要养成良好的喂奶习惯，每次喂奶的时间控制在10-15分钟，不宜太长时间，每3-4小时一次，当然有时宝宝要吃，还是要喂的。注意控制时间就好了。
3如果乳头出现了轻微的皲裂，就要使用乳头保护器，也就是乳盾，第一次使用乳盾的时候，要做好消毒工作，用开水煮10分钟左右。使用乳盾哺乳后，也要做好清洗，然后再消毒，晾干，下次再使用。不要等到乳头皲裂很厉害才使用乳盾的。如果乳头皲裂愈合了以后，就不要使用乳盾了，以免影响奶水的分泌。
