概述：
步骤/方法：
1一般来说，只要受伤的话，家里的人都会给我们熬点骨头汤啊，吃点排骨啊，炖点鱼啊，让我们补补。说是为了补身体，可是值得注意的是，髌骨骨折的话，就还是先不要喝这些大鱼大肉了。因为，刚刚发生骨折的时候，吃这些东西的话，淤血还没有散下去，会造成淤血堆积，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
2还有在恢复期间，不要吃那些不助于消化的食物，因为，这个期间，病人都是打着石膏的，大部分人都是每天躺在床上的，他们因为不经常活动，加上如果吃过于难消化的食物，那么可能会食欲不振，会造成便秘。
3髌骨骨折后，在早期的时候，建议要躺在床上注意休息，家人可以帮助患者按摩按摩另一条腿，或者按摩按摩身子，能让患者舒服些，否则，时间长的话，就会使患者产生厌倦心理。后期恢复的差不多的时候，可以每天适当活动活动，这样也有利于恢复。可以，使您的心情变得愉悦。
