概述:
步骤/方法:
1眩晕发作期,患者应该卧床休息,而且要保持卧室的极度安静,光线尽量暗些,但空气要流动通畅,消除患者的紧张情绪及顾虑,注意精神的调整,保持心情的舒畅。保证足够的睡眠。
2病人平时也要养成良好的生活习惯,避免过度紧张的脑力和体力劳动,以防止复发。饮食要素淡和容易消化,不宜食用酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。少吃高盐、高脂肪食物。
3眩晕症的患者进行功能性锻炼是极有益处的。太极拳、体操、适当的头部运动都能有所收效。也可逐步由短距离的乘车、原地踏步转动等开始,逐步加大活动量,一段时间后,症状可明显减轻。