概述：
步骤/方法：
1很多妈妈认为宝宝吃豆腐吃的越多越好，因为它软嫩含有蛋白，非常适合宝宝吃。但是过多的吃豆腐会造成宝宝缺铁和缺碘，这两种物质也会导致宝宝智力受损。所以，如果宝宝吃豆腐，最好加上肉一起吃。
2很多宝宝有挑食的问题，喜欢吃肉类食物不喜欢吃蔬菜。而蔬菜中含有丰富的维生素及粗纤维，不仅补充身体所需营养，而且有助于宝宝排便。如果宝宝长期吃肉，不但能引起宝宝的肥胖，还能使宝宝的记忆力下降。
3很多宝宝喜欢吃甜食，妈妈们为了让宝宝高兴给宝宝吃，甚至无节制的给宝宝吃甜食。如果过分的吃甜食，会消耗宝宝体内的维生素B1，缺乏维生素B1会让宝宝情易怒烦躁、精神焕散、多动、睡觉不踏实等症状。
