概述：
步骤/方法：
1经常失眠是会导致心脏病的发生的因素，我们可以通过一些药物进行调理身体，例如：柏子养心丸和谷维素片,维生素B1片,安神补脑液一起服用进行调理。因为个人体质不一样，必要时就去医院就诊。
2经常失眠脚心发热脚掌疼痛一般考虑是肝肾阴虚内热引起的症状，这时候我们可以通过饮食调理身体，比如要吃清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。也可以口服一些知柏地黄丸浓缩丸之类的药物。
3每天晚上可以养成一些可以帮助睡眠的好习惯，例如睡前喝一被热牛奶，这样帮助人体消化有助于睡眠，还可以把橘皮切开放在枕头旁边，呼吸比较清新的气味也有助于睡眠。晚上休息好了也可以减小心脏的负担。
