概述：
步骤/方法：
1精神心理治疗：即调整心态、放松精神，培养乐观豁达的性格，不要过于的激动，尽量使自己的心情处于一个平衡阶段，不适宜过度兴奋或愤怒，因为过度情绪会导致血压升高或心律加快导致晕厥。
2电影治疗：可以通过观看一些情感丰富或者悬疑的电影，如爱情、惊悚、悬疑、喜剧等电影，在观看时患者的精神处于极度集中的状态，呼吸系统也会随着剧情加快或减慢，可以有效的调整改善自己的呼吸系统功能。
3旅游治疗：可以选择一些处于开发的自然景点进行旅游，树林或者山野都有着清新的空气，有助于患者的身心得到一定舒缓，既可以避开城市嘈杂也可以感受大自然的美好，大大提高了患者的身心健康。
